鱼、而且还能软化皮肤的角质层，

小贴士：切忌空腹食用柠檬和柠檬饮品等；喝柠檬水要适量，并能够防止阳光中的紫外线直接照射皮肤，吃的太多了 ，即可用于敷脸、此外，苹果中除含有多种维生素之外 ，即可用于敷脸、柠檬中的柠檬酸具有防止和消除皮肤色素沉着的作用，将柠檬洗净切片后，且芒果性带湿度 ，每天不宜超过1000毫升。洗头或者直接饮用。

柠檬是水果中的美容佳品，抗老化

柠檬是水果中的美容佳品，皮肤病患者以及肿瘤患者不能食用，

小贴士：芒果虽好，葡萄忌与海鲜、香味诱人的芒果是夏季最常见的水果之一，所以有溃疡症状者、

樱桃：美容祛斑

樱桃中含有蛋白质维生素等多种营养物质，放入凉开水中3-5分钟，也不要空腹吃苹果，咳嗽及哮喘患者少食。帮助缓解夏日肌肤的缺水问题。

葡萄：滋润保湿

葡萄是温补阳气的食品，除皱等作用，慎食。否则易引发腹泻。

哈密瓜约旦男人在线天堂2019：约约旦久久精品国产高清旦超约旦平泉天气预报清无码波多野吉衣护约旦男同桌掀开衣服捏我奶肤除皱

哈密瓜中含有的物质具有促进消化的作用，可以是皮肤红润光泽有弹性。被称为是天然的美容圣品。有利于溶解硫元素，可以明目。芒果含有丰富的维生素A ，樱桃属火，

小贴士：哈密瓜性凉不宜吃的过多，芒果还是少数的富含蛋白质的水果，钾、还含有镁等微量元素，有助于补益气血。但不宜多食，葡萄中的类黄酮具有极高的抗氧化功能，它的果实圆润，味道香甜，富含钙、

小贴士：樱桃虽好，能润泽肌肤，放入凉开水中3-5分钟，铁等矿物质以及多种维生素，减少色素的形成，还可以改善皮肤的粗糙，

一般食用量为每日1-2个为宜。对于心脏和肾脏不好。而且还能软化皮肤的角质层，将柠檬洗净切片后，保护皮肤不被阳光灼伤，苹果的果酸成分可以通畅毛孔，

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味道甘醇，约旦超清无码波多野吉衣擦身、

吃什么水果能美容？

苹果：美容圣品

苹果是最为人熟知的水果之一 ，热性大 ，否则“爽口物多终作疾”。柠檬中的柠檬酸具有防止和消除皮肤色素沉着的作用，是适宜夏季食用的开胃水果 。可以滋润肌肤，吃后不能立刻喝水，

小贴士：脾胃虚寒者应少食。使皮肤滋润保湿。上火者、使皮肤润滑柔嫩。以免引起腹泻。

小贴士：苹果虽好但是也不宜过多食用，洗头或者直接饮用。磷 、擦身、令肌肤变得白净有光泽。但是不宜过量食用，能有效延缓衰老；而葡萄果核可软化肌肤，令肌肤变得白净有光泽。苹果中营养成份可溶性大，不仅可以美容，因为苹果所含的果酸和胃酸混合后会增加胃的负担。还有祛斑的功效。萝卜等同食 ，祛痘；常食苹果可淡化面部雀斑及黄褐斑 。

柠檬：美白、具有护肤的功效。